骨科

骨质疏松症的治未病调治

作者:伊文 来源:首都中医治未病 日期:2017-10-23
导读

         骨质疏松症是由于多种原因所引起的骨密度和股质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病,临床上分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症两类。本病属于中医学骨痿骨枯骨痹虚劳等范畴。 治未病调治方法 (一)情志调治 中医强调 形与神俱 形神合一 , 注市养神与养形两个基本方面。 骨质疏松症患多思想负担,易有烦躁、自卑、忧郁的不良情绪,若未接受及时的治疗.会出现严重的后果,导致骨

关键字:  骨质疏松症 

        骨质疏松症是由于多种原因所引起的骨密度和股质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病,临床上分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症两类。本病属于中医学“骨痿”“骨枯”“骨痹”“虚劳”等范畴。

        治未病调治方法

        (一)情志调治

        中医强调 “形与神俱" “形神合一 , 注市养神与养形两个基本方面。 骨质疏松症患多思想负担,易有烦躁、自卑、忧郁的不良情绪,若未接受及时的治疗.会出现严重的后果,导致骨折难以愈合。患者应该多与人沟通.乐观对待生活,免情绪过大波动.同时,家属或医护人员要多与患者进行沟腼交流.主动介绍疾病的相关知识,帮助患者确立正确的认知,既要降低者过高的期屮值,也要鼓励患者进行持鑊有效的治疗。

        (二)起居调治

        骨质疏松患者要坚持科学的生活方式,养成良好的生活习惯,做到起居有常。免熬夜、久视久卧。不要做剧烈运动,行走和上下嘤梯时要注意避免跌倒,以免造成骨折。选用床垫切忌走极端,不籜太软和太硬的床:改变体位时动作不能太猛。

        (三)饮食调治

        1.合理食饮

        饮食是生命活动最基本的物质,是气血生化的源泉。合理的膳食结构 ,会给预防和治疗骨质疏松带来极大的裨益。 要增加钙的摄入量。要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬某中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子,多吃这些食物有利于增加钙的摄入。蛋白质的摄人对老年性骨质疏松症的预防尤为重要,蛋白质对骨基质的维护有很大作用,人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要,摄人充足的食物蛋白质。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白质食物,应当合理搭配,保证供给,以达到补益气血,强壮筋骨之目的。

        2.戎烟忌饮

        骨质疏松症患者应戒烟,忌饮酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。因为吸烟会加速骨质的吸收,还会加速雌激素灭活和分解。酒精会引起器官损害,抑制钙和维生素D 的摄取,还抑制维生素D的活化;酒精中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。咖啡和碳酸饮料能加速钙的流失;茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。

        (四)药物调治

        1,虾米海带冬瓜汤

        取虾米、海带、冬瓜适量,盐少许,加水煲汤,此药膳有补充蛋白质和钙质的作用,对防止和缓解骨骼疾病有一定的辅助作用。

        2,枸杞当归排骨汤:取猪排骨,枸杞子,当归适量,加清水适量及葱、姜、精盐、米醋、料酒等。文火蒸烂。此药膳可补血活血、强腰健骨, 适用于骨质巯松症的辅助食疗。

        3,杜仲木瓜羊肉汤

        用木瓜1个, 去皮、籽、榨汁. 另取杜仲、羊肉适量 , 加水以及生姜 、 葱、料酒,盐等佐料 , 共放人炖锅中,煮沸后文火慢炖至肉烂食用。 此药膳适用于骨质疏松症引起痉挛疼痛的辅助食疗。

        (五)针灸调治

        针灸能作用于内分泌系统。有效地纠正激素的紊乱状态,平衡钙磷代谢.从而改善骨质疏松的程度。 针灸治疗骨质疏松症可有效地缓解患者的症状,减轻患者的痛苦。

        1.体针

        取背俞穴、夹脊穴、原穴和八会穴为主。脾胃气虚者,加内关、气海;肝肾阴虚者.加三阴交、太溪;脾肾阳者加关元、命门,配合隔姜灸或雷火灸;肝气郁结者加阳陵泉、行间;痰湿瘀血者,加丰隆、血海,配合挑刺、刺血、拔罐等。因为背俞穴邻近内脏重要器官,对于第十二胸推以上的背俞穴,可斜剩5分—1寸深;在第十二胸椎以下的背俞穴,可斜刺1-1.5寸深, 进针的方向是朝脊椎侧。原穴在具体应用时还可与其他腧穴相配伍。常用的配伍方法有脏、腑原穴相配,原、络相配,原、俞相配等。

        2.耳针

        取肾、肝、脾、内分泌、肾上腺、皮质下等穴 , 用短毫针刺 (或用王不留行、白芥子贴压)。

        (六)推拿调治

        轻度骨质疏松的患者可以进行适度的推拿和按摩 , 如在上肢按摩拿捏肩井、肩髁、臂、曲池 、手三里、合谷等穴 , 下肢按摩环跳 、 伏兔、足三里、委中、犊鼻、丰隆、解溪、内庭等穴,背部以背俞穴和夹脊穴为主、 来回适度揉搓,并可配合拔火罐、热疗等。 严重骨质疏松症的患者,其骨质的骨皮质变薄、骨小梁纤细, 不能耐受力量, 即使是一个喷嚏都可能导致骨折,所以禁止推拿。

        (七)气功调治

        气功在骨质疏松症的保健方面有独特的功效,通过气功这种特定方式的锻炼,可以让机体的生理、心理活动过程得到充分的修复、调整,使骨代谢在自身潜在能量的驱动下,达到新的平衡,同时可以避免大负重、大爆发力的活动对疏松骨骼的影响。比较适合骨质疏松症患者练习的气功健身方法有易筋经、五禽戏等,其中易筋经中大多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫,共计十二势,是一套完整的套路式锻炼功法,练习中可以根据骨质疏松症的病情程度,进行全套完整的练习或有选择性地进行单个动作的练习。气功调治需因人而异,同时避免空腹或饱食后进行。

        (八)动静调治

        适度的锻炼可以增强体质,提高机体免疫力,坚持运动还可增强骨质的强度和骨量,延缓骨骼老化,预防骨质疏松。可以多参加户外活动,增加接触阳光的时间,适量日照可促进维生索D的转化,利于钙的合成。活动要量力而行,劳逸结合,循序渐进,持之以恒,内养精气神,外练皮筋骨",动与静结合,养神与炼形结合。对于老年骨质疏松症患者,适直的运动有散步、太极拳、游泳、舞蹈、老年体操等。无论在家或在户外活动.要保持地面燥,穿舒适的鞋等,减少跌倒的危险。

        (九)其他调治

        1.刮痧

        先点刮大椎、肝俞、脾俞.肾俞,再从大椎穴旁沿夹脊穴两侧向下,呈一条直线向下,尽可能长地进行刮拭,最后刮拭胸背到腰两侧的肌肉。刮拭的力度要适中,动作要均匀,以皮肤出现轻度的紫红色为度。

        2.熨敷

        用粗盐或添加干姜、小茴香等辅助中药炒热,制成药袋,趁热斂熨背俞穴、夹脊穴和疼痛部位,适用于骨质疏松症阳霾和血瘀体质者。

        3.拔罐

        以走罐法为主,将腰背部涂上润滑油后,将罐吸拔在大椎穴,手握罐底,沿背翁穴和夹脊穴方向上下来回推移,至皮肤潮红为止。

        4.贴穴

        用当归、红花、伸筋草、透骨草、骨碎补、川续断、杜仲等中药制成药饼,贴敷在肝俞、脾俞、肾俞及疼痛阿是穴,可达到补益肝肾、活血通络、强筋健骨的功效。

        5.日光浴

        日光浴能够促使体内维生素D的生成,而维生素D能够增加人体对钙质的吸收,另外,日光浴还可改善钙、磷代谢,促进骨折复位后的愈合,因此有助于骨质疏松症的防治。 日光浴以平射的阳光照射为宜 , 每日上午8-10时 , 下午3-4时为最佳日照时间。 一般从5分钟开始 , 以后可每次增加5分钟,若全身反应良好,可延长到30分钟 , 冬季照射时间可适当延长 。 进行日光浴时应注意保护眼睛 , 官戴上墨镜;为防止过度照射灼伤皮肤 , 可涂防晒霜。 不宜空腹做日光浴,还应世免边做日光浴边睡眠( 防止造成照射过量 )

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